Meditationskurse in Mülheim an der Ruhr
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Schloßberg 25–27, 45479 Mülheim an der RuhrFür Dich und Deine Gesundheit
Mein Team und ich freuen uns riesig darauf, in unserer neuen Praxis eine Vielzahl von tollen Angeboten, Kursen und Anwendungen für Dich bereitzustellen! Alles, was wir anbieten, ist dazu da, Deine Gesundheit zu unterstützen, egal ob Du es ergänzend zur therapeutischen Arbeit nutzen möchtest oder einfach vorbeugend gegen körperliche und psychische Belastungen.
Hier erfährst Du alles über Inhalte, Preise und Buchungsmöglichkeiten.
Anwendungsgebiete
Vorbeugung kann Dich zum Beispiel in folgenden Bereichen unterstützen:
- Entspannung
- Achtsamkeit
- Beweglichkeit
- Gelassenheit
- Stärke
- Resilienz
- persönliche Weiterentwicklung
- Steigerung des Wohlbefindens
Meditation ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Du belastet bist, sprich mich bitte vorab an.
„Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut.“Laotse
Meditationskurse
Du bist auf der Suche nach geführten Meditationen mit Gleichgesinnten? Dann bist Du hier genau richtig!
Im November starten wir mit zwei neuen Kursen. Der Kurs findet im Meditationsraum der Praxis statt. Es ist möglich, sich digital dazuzuschalten.
Beide Kurse starten am Mittwoch, den 11.11.2026. Der erste von 18.30 bis 19.00 Uhr und der zweite von 19.15 bis 19.45 Uhr. Beide dauern 8 Wochen. Die 8 Einheiten bieten wir Dir für 99 € an.
Im frühen Kurs sind noch Plätze frei. Hast Du Interesse an Meditation, sprich uns einfach an. Ist ein Kurs voll, setze ich Dich auf die Warteliste.
Workshop „Meditation zum Kennenlernen“
Diese „Meditationsquickies“ richten sich an Einsteiger:innen. Dabei erklären wir, wie und warum Meditation hilfreich sein kann, testen jeweils 5–10 Minuten verschiedene Meditationen und besprechen gemeinsam die Erfahrungen. Wir haben für Dich 6 verschiedene Formen der Meditation vorbereitet: von blumig bis clean, im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Workshop findet mit 4–6 Teilnehmenden statt.
Der nächste findet am Samstag, den 23.01.2027 von 10.00 bis 13.00 Uhr statt. Melde Dich per Mail, telefonisch oder direkt vor Ort an und sichere Dir Deinen Platz. Den Workshop bieten wir Dir zum Kennenlernpreis von 59 € an.
Workshop „Meditation vertiefen“ mit Ele und Antonia
Der Workshop findet am Samstag, den 21.11.2026 von 10.00 bis 14.30 Uhr statt. Weitere Informationen zum Inhalt folgen in Kürze.
Melde Dich per Mail, telefonisch oder direkt vor Ort an und sichere Dir Deinen Platz. Den Workshop bieten wir Dir für 99 € an.
Workshop „Meditation Herzenswärme“
Der Workshop findet am Samstag, den 19.12.2026 von 10.00 bis 13.00 Uhr statt. Weitere Informationen zum Inhalt folgen in Kürze.
Melde Dich per Mail, telefonisch oder direkt vor Ort an und sichere Dir Deinen Platz. Den Workshop bieten wir Dir für 79 € an.
Body Sensation
„Dein Körper ist Dein stärkster Verbündeter!“
Der Kurs Body Sensation stärkt die Körperwahrnehmung und hilft, Spannungen zu erkennen. Er fördert das Bewusstsein für die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und mentalem Befinden. Geeignet für Menschen, die Stress reduzieren oder Empfindungen besser verstehen möchten.
- Achtsamkeit und Wahrnehmungsübungen unterstützen das bewusste Spüren von Körpersignalen.
- Bewegungs- und Atemübungen lösen Verspannungen und stärken das Körpergefühl.
- Reflexionsübungen helfen, körperliche Reaktionen mit Emotionen zu verknüpfen.
- Alltagsintegration ermöglicht regelmäßige Entspannung und bewusste Wahrnehmung.
Teilnehmende profitieren von besserer Selbsterfahrung und emotionaler Balance. Der Kurs vermittelt Techniken zur körperlichen und mentalen Stärkung. Offen für alle Altersgruppen, für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Der aktuelle Kurs läuft seit Donnerstag, den 29.10.2026, von 17.30 bis 18.15 Uhr und dauert 6 Wochen. Die 6 Einheiten bieten wir Dir zum Kennenlernpreis von 89 € an. Ein Platz ist noch frei. Melde Dich bei Interesse bei uns.
Wir freuen uns schon riesig auf Dich!
Häufige Fragen zu Meditationskursen in Mülheim an der Ruhr
Welche Meditationskurse gibt es in Mülheim an der Ruhr in Deiner Praxis?
Ich biete den 8-Wochen-Meditationskurs (8 Einheiten, 99 €), den Kennenlern-Workshop „Meditation zum Kennenlernen“ (3 Stunden, 59 €) an. Am Meditationskurs kannst Du auch hybrid teilnehmen. Dazu kommen die Workshops „Meditation vertiefen“ mit Ele und Antonia (21.11.2026, 99 €) und „Meditation Herzenswärme“ (19.12.2026, 79 €). Ergänzend gibt es den Kurs Body Sensation (6 Wochen, 89 €) für mehr Körperwahrnehmung.
Brauche ich Vorerfahrung für einen Meditationskurs?
Nein. Alle Meditationskurse sind für Einsteiger:innen gemacht. Ich erkläre, wie und warum Meditation helfen kann, und leite jede Übung an. Du musst nicht „abschalten können“, um teilzunehmen.
Wo findet der Meditationskurs statt?
Im Meditationsraum meiner Praxis am Schloßberg 25–27 in 45479 Mülheim an der Ruhr, im Stadtteil Broich. Matten und Kissen sind vorhanden. Am Meditationskurs (8 Wochen) kannst Du auch hybrid, also digital zugeschaltet, teilnehmen.
Was kosten die Meditationskurse?
Der Kennenlern-Workshop kostet 59 €, der 8-Wochen-Meditationskurs 99 € für alle 8 Einheiten. Kurse sind Selbstzahlerleistungen.
Wie melde ich mich an und wann starten die nächsten Kurse?
Über das Anmeldeformular auf der jeweiligen Kursseite, per Mail oder direkt in der Praxis. Die aktuellen Starttermine und freien Plätze erfährst Du direkt bei mir. Ist ein Kurs gerade ausgebucht, setze ich Dich gern auf die Warteliste für den nächsten Start.
Ersetzt Meditation eine Psychotherapie?
Nein. Meditation kann dabei unterstützen, Stress besser zu bewältigen und im Alltag ruhiger zu reagieren. Bei Depression, Angststörung oder Traumafolgen ist sie kein Ersatz für Behandlung. Sprich mich bei Belastung bitte vorab an, dann klären wir, was Dir jetzt guttut.
So nimmst du zu mir Kontakt auf
Am besten erreichst Du mich direkt über Doctolib, dort kannst du mir eine Nachricht schreiben oder direkt einen Termin vereinbaren. Alternativ erreichst Du mich per Mail.
Praxis für Naturheilkunde
Schloßberg 25–27
45479 Mülheim an der Ruhr
Nur in dringenden Fällen telefonisch: 0160 99105091
Für ein kostenloses Vorgespräch buchst Du bei Doctolib die Videosprechstunde – Erstgespräch.
Im Bereich Psychotherapie biete ich Dir auch eine Videosprechstunde via Doctolib an. Des Weiteren sind Hausbesuche nach Absprache möglich.