Rückenschmerzen: Heilpraktikerin in Mülheim an der Ruhr
Termin buchen Kontakt & Anfahrt
Schloßberg 25–27, 45479 Mülheim an der RuhrVielleicht kennst Du das: Morgens kommst Du kaum aus dem Bett, im Büro zieht es zwischen den Schulterblättern, und nach dem Einkauf meldet sich der untere Rücken. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, warum Menschen zu mir in die Praxis nach Mülheim an der Ruhr kommen. Ich schaue mit Dir nicht nur auf die schmerzende Stelle, sondern auch darauf, was sie am Laufen hält.
Auf einen Blick
- Typische Anliegen: Verspannungen, Blockaden, Hexenschuss, ausstrahlende Schmerzen, Nacken und Schulter
- Methoden: Chiropraktik, Dorn-Breuss, Faszientherapie, Akupunktur, Triggerpunkt-Akupunktur
- Ablauf: ausführliche Anamnese und Untersuchung, danach Behandlung in derselben Sitzung
- Kosten: 99 € pro Sitzung für Selbstzahler:innen, Privatversicherte nach GebüH; kostenloses Vorgespräch via Doctolib
- Wo: Schloßberg 25–27, Mülheim a.d. Ruhr – auch aus Essen, Bochum, Oberhausen und Duisburg
- Individuell: Die Behandlung richtet sich nach Deinem Beschwerdebild, nicht nach einem Schema
Woran Du erkennst, dass ich Dir helfen kann
Rückenschmerzen sehen bei jedem anders aus. Diese Bilder begegnen mir in der Praxis besonders oft:
- Der Schmerz sitzt tief und dumpf. Er zieht im unteren Rücken, wird beim Sitzen schlimmer und bessert sich oft in Bewegung.
- Einschießend nach einer Bewegung. Ein Griff nach unten, und es „macht zu“. Im Volksmund heißt das Hexenschuss.
- Verspannt zwischen Nacken und Schulterblättern. Oft nach langen Bildschirmtagen, begleitet von Kopfschmerzen oder steifem Hals.
- Ausstrahlend in Gesäß oder Bein. Der Schmerz wandert, manchmal mit Kribbeln. Dahinter können Muskeln, Iliosakralgelenk oder Nervenreizung stecken.
- Immer wiederkehrend. Es wird besser, kommt aber nach Wochen wieder. Dann lohnt der Blick auf Haltung, Stress und Bewegungsmuster.
Warum der Rücken oft mehr als Mechanik ist
Der Rücken trägt, was Du ihm zumutest. Langes Sitzen, einseitige Belastung und Schonhaltungen spielen eine Rolle. Genauso können Dauerstress und Anspannung die Muskulatur dauerhaft in Alarmbereitschaft halten. Deshalb frage ich im Erstgespräch auch nach Schlaf, Arbeitsalltag und Belastungen, nicht nur nach dem Schmerz selbst.
Mein Ansatz: erst verstehen, dann behandeln
Ich untersuche Wirbelsäule, Becken und Muskulatur, prüfe Beweglichkeit und Haltung und finde so heraus, wo der Körper Ausweichbewegungen macht. Erst dann entscheide ich gemeinsam mit Dir, welche Methode zu Dir passt. Manche Patient:innen profitieren vor allem von sanften Impulsen an der Wirbelsäule, andere von Nadeln oder Faszienarbeit. Ein Standardprogramm gibt es bei mir nicht.
Diese Methoden setze ich bei Rückenschmerzen ein
Welche Methoden ich kombiniere, hängt von Deinem Befund ab. Häufig bewähren sich diese:
So läuft die Behandlung bei Rückenschmerzen ab
Die erste Sitzung dauert etwas länger, weil ich mir Zeit für Dein Gespräch und die Untersuchung nehme.
Kostenloses Vorgespräch
Per Videosprechstunde via Doctolib. Wir klären, was Dich beschäftigt und ob meine Methoden dazu passen.
Anamnese und Untersuchung
Ich frage nach Verlauf, Alltag und Vorbefunden und prüfe Haltung, Beweglichkeit und Muskelspannung.
Behandlung
Je nach Befund manuell, mit Nadeln oder Tape. Du sagst mir jederzeit, wenn etwas zu viel ist.
Verlauf und Übungen
Ich zeige Dir einfache Übungen für zu Hause. Wie viele Termine sinnvoll sind, besprechen wir nach der ersten Sitzung.
Wann Du zuerst ärztlich abklären solltest
Ich ersetze keine ärztliche Diagnose. Bitte lass die Beschwerden zuerst ärztlich abklären, wenn einer dieser Punkte auf Dich zutrifft:
- Du hast Taubheit im Genital- oder Gesäßbereich oder kannst Blase oder Darm nicht mehr gut kontrollieren.
- Ein Bein oder Fuß wird schwächer oder fühlt sich gelähmt an.
- Der Schmerz entstand nach einem Unfall oder Sturz.
- Du hast zusätzlich Fieber, ungewollten Gewichtsverlust oder eine Krebserkrankung in der Vorgeschichte.
- Die Schmerzen sind nachts so stark, dass sie Dich wecken, und lassen in Ruhe nicht nach.
In diesen Fällen gehört zuerst eine ärztliche Abklärung dazu. Danach kann ich Dich gern ergänzend begleiten.
Kosten & Abrechnung
Für Selbstzahler:innen (gesetzlich Versicherte) kostet eine Sitzung 99 €. Bei Privatversicherten rechne ich nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) ab. Der Betrag richtet sich nach den Leistungen in der Sitzung und kann deshalb von 99 € abweichen.
Viele private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen und die Beihilfe übernehmen Leistungen aus dem GebüH ganz oder teilweise. Bitte erkundige Dich vorab bei Deiner Versicherung. Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt heilpraktische Behandlungen in der Regel nicht.
Kostenloses Vorgespräch via Doctolib
Bevor Du Dich für eine Behandlung entscheidest, kannst Du mich in einer kostenlosen Videosprechstunde (Erstgespräch via Doctolib) kennenlernen. Wir besprechen Deine Beschwerden, klären offene Fragen und entscheiden gemeinsam, ob und wie ich Dich begleiten kann.
Begriffe einfach erklärt
Im Glossar erkläre ich Zusammenhänge rund um dieses Thema, damit Du besser verstehst, was in Deinem Körper passiert.
Das könnte Dich auch interessieren
Körper und Psyche hängen zusammen. Deshalb verbinde ich die Themen in meiner Praxis, wenn es für Dich Sinn ergibt.
Zur Übersicht: Ganzheitliche Schmerztherapie
So findest Du mich in Mülheim a.d. Ruhr
Am besten erreichst Du mich direkt über Doctolib, dort kannst du mir eine Nachricht schreiben oder direkt einen Termin vereinbaren. Alternativ erreichst Du mich per Mail.
Praxis für Naturheilkunde
Schloßberg 25–27
45479 Mülheim an der Ruhr
Nur in dringenden Fällen telefonisch: 0160 99105091
Für ein kostenloses Vorgespräch buchst Du bei Doctolib die Videosprechstunde – Erstgespräch.
Im Bereich Psychotherapie biete ich Dir auch eine Videosprechstunde via Doctolib an. Des Weiteren sind Hausbesuche nach Absprache möglich.
Häufige Fragen zu Rückenschmerzen
Wenn Deine Frage hier fehlt, schreib mir gern oder buche das kostenlose Vorgespräch.
Wie viele Sitzungen brauche ich bei Rückenschmerzen?
Das hängt davon ab, wie lange die Beschwerden bestehen und was dahintersteckt. Bei akuten Verspannungen spüren manche Patient:innen schon nach wenigen Terminen eine Entlastung, bei lange bestehenden Beschwerden plane ich mehr Zeit ein. Nach der ersten Sitzung besprechen wir einen realistischen Rahmen.
Tut die Behandlung weh?
Meine Methoden sind sanft. Bei Triggerpunkten oder Nadeln kann es kurz ziehen oder drücken. Du bestimmst das Tempo und sagst mir, wenn Dir etwas zu intensiv ist.
Brauche ich vorher ein Röntgenbild oder MRT?
Nicht zwingend. Wenn Du Befunde hast, bring sie gern mit. Bei Warnzeichen oder unklaren Beschwerden bitte ich Dich, zuerst ärztlich abzuklären.
Kann ich Dich auch bei einem Bandscheibenvorfall aufsuchen?
Ergänzend ja, sofern ein Arzt oder eine Ärztin den Befund abgeklärt hat und keine Lähmungen oder Ausfälle bestehen. Ich ersetze keine ärztliche Behandlung und arbeite dann nur mit sehr sanften Methoden.
Was kann ich selbst zwischen den Terminen tun?
Regelmäßige Bewegung im Alltag, Positionswechsel beim Sitzen und kurze Dehn- oder Mobilisationsübungen helfen oft. Welche Übungen zu Dir passen, zeige ich Dir in der Sitzung.